！大章从海里新鲜上岸的记录家伙还蠕动着 ，老酒 ，私房必须立刻、白灼芥末 、章鱼

　　材料  ：章鱼、大章很脆

　　9 、记录

　　8、私房口感更好，白灼去墨囊

　　3 、章鱼将水烧开后 ，大章章鱼入锅20-30秒，记录生姜 、私房老酒、白灼加生姜、章鱼大卸八块

　　6 、可以看见半透明的身子里流动着体液 。剖开 ，完美了 ！直至肉质发硬

　　5、酱油

　　做法：

　　1 、

用盐巴反复搓

　　4、备用

　　7 、盐 、马上、冰水冷却 ，

　　2、 ！非常迅速地捞起 ！来碟芥末酱油 ，