蜂蜜  、蜜汁西蓝花掰成小朵，蒸南放入锅里蒸熟。蜜汁

　　3、蒸南

　　6、蜜汁

　　4 、蒸南

　　5  、蜜汁切下一块。蒸南

　　2 、蜜汁西兰花 、蒸南

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蜜汁功能，南瓜切成小方块，蒸南按照原来的蜜汁造型放入盘子里。

原料：

　　南瓜、蒸南用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的蜜汁浇在南瓜上 。南瓜洗净去皮 ，橄榄油 。

责任编辑 ：hdwmn_lw不能因为减肥而干脆不吃油脂。在加入一勺盐的开水里焯一分钟捞出。把西蓝花围边即成。

做法 ：

　　1 、