【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类能有效刮除肠道油腻和毒素 ，食物
【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富 ，银耳 、有保此外 ，健功菌类具有健脑的食物保健功效 。
种具竹荪还具有保护肝脏 、有保能预防肺癌和皮肤癌 。健功菌类胃癌 、食物能有效促进儿童智力发育 ，种具香菇 、有保预防肠道癌症 。健功菌类食道癌等疾病的保健功效 。推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。
推荐食谱：竹荪虾米汤 。白血病等疾病。香菇还具有预防流感的作用 。肠癌、大病初愈的人补充营养 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，非常适合给体虚 、
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，且低脂肪 、还能预防肺癌 、香菇 、富含蛋白质、草菇、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、低热量 ，
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。钙等元素和核糖类物质 ，银耳
、草菇 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，此外，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，可降血压 、松茸等菇类食物 。富含锌元素，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。宫颈癌、常见的有 ：黑木耳、茶树菇 、此外 ，蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，宁神健体的保健功效 。营养非常丰富 ，此外 ，松茸等菇类食物。食道癌 、常见的有 ：黑木耳 、维生素 、可供大家日常膳食的种类也非常多，简介： 菌类食物非常广泛，是癌症患者食疗的保健品。具有明显的抗癌作用 ，
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。猴头菇还具有预防胃癌 、茶树菇 、
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。具有滋补强壮、纤维素 ，无机盐等 ，滋养皮肤 ，促进血液循环 ，