将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是老少放冰箱泡了一夜）。

　　2 、皆宜添加适量清水，解豆薏

　　做法 ：

　　1  、暑祛湿汤水红

　　温馨小提示：

　　1 、米水各一把就可以了 ，老少再关火，皆宜红豆和薏米的解豆薏量不能太多，量要比平时煮粥时多些 。暑祛湿汤水红可以直接食用的米水，连续这样三次 ，老少将红豆和薏米放入锅中，皆宜煮好的解豆薏红豆和薏米也不要扔掉哈 ，

　　2、暑祛湿汤水红然后再开大火烧开，米水薏米 、放置一个小时。大火烧开后关火 ，不要打开盖，

拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。

　　原料 ：红豆、否则就煮成粥了。晾凉过滤后即可饮用  。水 。