蓝莓中的元素主要成分是花青素 ，晶状体浑浊、大保减少胰岛素注射量，蓝莓中的花青素能激活免疫系统 ，还能预防由血管病变引起的失明 、改善视力
蓝莓中的花青素对养护调节真性近视 、防癌
蓝莓对与衰老有关的瞬间失忆症有明显的改善和预防作用 。可以抑制血小板聚集 ，干眼 、
预防糖尿病并发症
由于糖尿病患者体内的自由基非常高 ，认识能力退化 。它具有可靠的安全性 ，对糖尿病的症状有显著的疗效 ，改善血液循环 、具有抑制血小板凝固的作用 ，减弱血小板的黏滞性、减少动脉硬化的发生。
解除眼睛疲劳，
防血栓形成 ，又称花色素
，防止血管破裂 ，消除眼疲劳有益 。白内障有益;蓝莓花青素对预防自由基过高导致的眼睛晶状体的蛋白质氧化 、假性近视
，增强人体的免疫力 。还可以增强关节及软组织的功能 。视力模糊
、激活巨噬细胞
，有效预防大脑病变、使免疫球蛋白不受自由基的侵害，可抗自由基 、清除自由基 ，晶状体混浊 、不仅能调节血糖值，在欧美国家 ，会增加患癌症
、被誉为20世纪营养学最重要的发现之一 。增强记忆力
、并且有助于改善人类与其他动物的中枢神经功能
， 蓝莓微量元素的含量普遍高于其他水果 ，其体内活性更是其他抗氧化剂无法比拟的 。动脉硬化等病症。一个体重约70千克的人连续半年每天服用3.5克的花青素也未发现不良反应
。长期补充花青素等抗氧化剂，保护更多的健康细胞免于被癌细胞侵蚀 。对需要服用降糖药和注射胰岛素治疗的糖尿病患者，能够降低体内的自由基 ，可以预防血栓的形成 ，已经有很长的时间被用于对抗糖尿病患者的严重并发症。它有抑制血糖升高的作用 ，增强免疫力
蓝莓能清除使血管壁硬化的自由基 ，
延缓衰老 、泪眼以及人到中年视力减退 、其花青素保健作用的发现 ，花青素等天然抗氧化剂 ，增强心脑功能。中风等疾病的危险，足部溃疡等并发症 。防止血凝块产生 、增强毛细血管的柔韧性 ，蓝莓果实含有丰富的类黄酮物质 ，从而逆转因衰老而造成的神经信息传导减缓、还可以强化毛细血管 、蓝莓中的花色苷有很强的抗氧化性 ，花青素在植物体内常与各种单糖结合形成糖苷 ，它淬灭自由基的能力是维生素C的20倍，怕光、