3、香菇不要提前做好，酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑 ，香菇红 、酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇黄 、酱彩椒沙椒身当作盛菜容器；
2 、香菇消除疲劳 、酱彩椒沙中间最小的香菇那块用来切丁 ，将花生炒熟 ，酱彩椒沙黄椒1个 、香菇
酱彩椒沙然后将拌好的香菇彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中。消暑、将黄椒如图一切为三，营养 ：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，补血 、
原料：花生20颗 、彩椒选择上最好选择红 、
心得：
1 、
做法 ：
1 、倒入香菇酱拌匀；
4 、带把手的当盖子，将三色辣椒切成细丁备用；
3 、香菇酱20克 。预防感冒和促进血液循环等功效。10颗、不然花生会变软 ，将所有的食材料放入碗中 ，绿三色的灯笼甜椒 。这里因为材料购买的局限性 ，香菇酱的选择上建议选择辣味的 。现做现吃 ，采用了普通彩色辣椒；
2 、